A bioimpedância é um exame de avaliação corporal que mede sua composição através de uma corrente elétrica de baixa intensidade. Ela analisa percentual de gordura corporal, massa muscular, água corporal, taxa metabólica basal e outros indicadores importantes. Na MOVFIT, usamos equipamentos profissionais para fornecer dados precisos que ajudam a montar seu treino e acompanhar sua evolução.

Sim! Todos os planos MOVFIT (Express, Prime e Premium) incluem avaliação com bioimpedância. A primeira avaliação é feita no momento da matrícula e você pode agendar novas avaliações periodicamente para acompanhar sua evolução.

Recomendamos fazer a avaliação a cada 30 a 60 dias para acompanhar sua evolução de forma consistente. Isso permite ajustar seu treino e alimentação conforme os resultados. Você pode agendar pelo App MOVFIT ou diretamente na recepção da sua unidade.

Para resultados mais precisos: evite comer nas 2-3 horas anteriores, não faça exercícios intensos no dia, esteja bem hidratado (mas não beba água em excesso antes), evite bebidas alcoólicas 24h antes, e para mulheres, evite o período menstrual. O exame é rápido, indolor e leva apenas alguns minutos.

Os resultados ficam disponíveis no App MOVFIT logo após a avaliação. Você pode acompanhar seu histórico, comparar evoluções e ver gráficos detalhados de cada indicador. Também pode solicitar uma cópia impressa na recepção.